A.本当です。
詳しくは下記でご紹介します。

1.便秘とは
2.便秘の種類

1.便秘とは

便秘とは、

1）便秘とは、3日以上排便がない状態

2）毎日排便があっても、残便感がある状態

のどちらかに当てはまっていることを言います。（日本内科学会より）

日本女性の3割以上は日常的に【便秘】に悩んでいます。
（ビオフェルミン製薬株式会社20代〜60代までの全国の一般男女1,000人対象の「おなかケア」に関するアンケート調査より）

2.便秘の種類

便秘の種類は、下記2つです。

1）器質性便秘

【器質性便秘】は、腸管の疾患が原因です。
大腸がんや、腸閉塞などの腸管の疾患が原因で起こります。

そのため、病院での根本的な疾患の治療が必要となります。

2）機能性便秘

【機能性便秘】は、腸管の機能の異常が原因によって起こります。
その中でも、さらに3種類に分類されます。

①弛緩性便秘
・硬く太い便
・あまり便意を感じない
・運動不足
・ダイエットをしている

②痙攣性便秘
・ウサギのようなコロコロ便
・便秘と下痢が交互に起きる
・ストレスを感じやすい
・お腹が痛くなりやすい

③直腸性便秘
・硬く大きい便
・便意を我慢してしまう
・いきまないと出ない
・残便感がある

タイプ別に対処法が変わるため、ご自身がどのタイプなのかを把握しておく必要があります。

便秘が続くことで、排便が困難になるほかにも、腹痛や食欲不振、さらには肌荒れや肩こりなど、全身に影響することもあります。

ぜひご自身でチェックしてみてくださいね。

栗林歯科医院　管理栄養士　監修

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