本日は歯ぎしりの、考えられる原因についてご紹介します。

1.歯ぎしりの原因
2.歯ぎしりが及ぼす悪影響
3.歯ぎしりの対処法

1.歯ぎしりの原因

歯ぎしりの原因は、以下3つだと考えられています。

1）ストレスによるもの

肉体的・精神的にストレスがかかると、ストレスの解消法として睡眠中に無意識に、「歯ぎしり」や「食いしばり」をしてしまいます。

2）習慣によるもの

人は力を入れる時、瞬間的に食いしばっています。
その習慣が睡眠中に影響し、歯ぎしりをしてしまいます。

3）噛み合わせによるもの

全体の噛み合わせが悪かったり、治療をしてからバランスが悪くなってしまうこともあります。
ご自身の歯の先端が「平ら」になっている場合は要注意です。
理由は、歯ぎしりですり減ってしまっている可能性が高いからです。

2.歯ぎしりが及ぼす悪影響

歯ぎしりが及ぼす悪影響は、下記のものがあります。
1）歯の先端がすり減る
2）歯肉に負担がかかる
3）知覚過敏や顎関節症のリスクが上がる
4）頭痛や肩こりが起こる

3.歯ぎしりの対処法

歯ぎしりの対処法の1つは、「ナイトガード」を使用することです。

ナイトガードとは、睡眠時に装着することで歯を守ることが可能なマウスピースです。

また、寝ている時だけでなく、普段何気ない時でも食いしばっていることもあります。
歯ぎしり、食いしばりをしていると気づいた時は、意識的に行わないようにしましょう！

そのままの状態を放置してしまうと、顎関節症や歯にヒビが入ったり、歯が欠けてしまうこともあります。

また、噛み合わせが原因の場合は、矯正治療を行うと噛み合わせが改善する場合があります。

まずは、お気軽にご相談にお越しくださいね。

栗林歯科医院　歯科医師　監修

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