今回は、歯ぎしり・食いしばりについてご紹介します。
1.歯ぎしり・食いしばりの違いとは？
2.歯ぎしり・食いしばりで生じる悪影響
3.歯ぎしり・食いしばりの治療方法
1.歯ぎしり・食いしばりの違いとは？
「歯ぎしり」と「食いしばり」は似ているようですが、違いがあります。
歯ぎしりは、上下の歯をギリギリと横にすり合わせてしまう状態です。
食いしばりは、横のすり合わせはないものの、強く噛み締めている状態です。
2.歯ぎしり・食いしばりで生じる悪影響
歯ぎしり・食いしばりがあると、6つの悪影響があります。
1）歯への負担
・歯の磨耗により、歯がしみる・欠ける
・歯が割れて、噛むと痛い
・噛み合わせが深くなり、被せ物が取れやすい
2）顎への負担
・口を大きく開けにくい
・口を開けるときに音がする
・朝、目覚めた時に耳の前あたりが痛む
・以前より、噛み合わせが悪くなった
3）全身への影響
・肩こり
・頭痛
これらの症状の一因は、歯ぎしり・食いしばりだと言われています。
歯ぎしり・食いしばりは睡眠時や、集中している時に起こります。
無意識に行っているため、自分が普段、歯ぎしり・食いしばりをしているかどうかは、とても分かりにくいです。
上記では、身体に起こる症状をお伝えしましたが、お口の中にも症状が出ます。
お口の中の症状は以下の内容です。
4）舌の横に歯のあとがつく
歯ぎしり・食いしばりをしていると、、舌に歯のあとがつきます。
5）上顎・下顎にできる骨隆起
歯ぎしり・食いしばりをしていると、上顎・下顎に、骨隆起という白いこぶのようなものができることがあります。
6）ほっぺの内側に歯のあとがつく
歯ぎしり・食いしばりをしていると、頬の内側に白く線がつくことがあります。
このような症状があると歯ぎしり、食いしばりをしている可能性があります。
もし症状がひどく、生活に支障がある場合は治療が必要となります。
3.歯ぎしり・食いしばりの治療方法
1）矯正治療
矯正治療を行って、理想の噛み合わせに近づけることで、歯や顎の不快さの軽減が期待できます。
噛み合わせが良くない状態で強く噛んでしまうという場合は、歯全体で噛めるように治療していきます。
※矯正は、歯ぎしり・食いしばりを完全になくすものではありません。
2）マウスピース療法（スプリント）
顎の動きを測定して、一番安定する噛み合わせの位置で、マウスピース（スプリント）を作成します。
顎への負担軽減と、歯への直接的な負担を軽減します。
3）マウスピースを作成する（ナイトガード）
夜に使用するマウスピース（ナイトガード）を作成します。
弾力があるマウスピースを装着することで、歯同士が強く噛み合うことを防ぎます。
このように歯ぎしり・食いしばり一つとっても人によりさまざまな症状がみられます。
もし顎の痛みなどの症状が気になっている場合は、お気軽にスタッフにご相談くださいね！
栗林歯科医院 歯科医師 監修