今回は、当院の管理栄養士が実施している、食事から行う虫歯予防に焦点を当ててご説明します。

虫歯の原因は、「宿主（歯）」「細菌」「食事」「時間」が全て悪条件となった結果、虫歯になってしまいます。
何気なく行っているいつもの食事が、虫歯のリスクを高める原因になっているかもしれません。

1.食生活アンケートの実施
2.お食事のアドバイスを配布

1.食生活アンケートの実施

当院では、患者様に3日間の食生活のアンケートを書いていただきます。
そのシートを元に、当院の管理栄養士が足りない栄養素の有無について、歯科衛生士がお食事内容・食べている時間などを見て、虫歯のリスクを見ていきます。

このアンケートによって、虫歯になるリスクを少しでも減らせるだけでなく、身体の健康についても同時に考えることができるのが、当院の特徴です！

2.お食事のアドバイスを配布

アンケート記入後、当院には管理栄養士が在籍しているため、「足りない栄養素はないか」「摂取しすぎているものはないか」など、お食事の栄養面、バランスについてのアドバイスもさせていただいています。

今回、私も食生活アンケートを書き、そのアンケートを元に、管理栄養士にアドバイスをもらいました！

実際に、自分自身の食事を振り返って書いてみると、自覚がない中でも案外食べているな…とか、このバランスってどうなんだろう？など、普段考えなかったバランスを考えたり、再発見をすることが多かったように思います。

食生活を見直すことにより、新たな虫歯のリスクが見つかって自発的に予防できたり、 健康な体を目指すことができるようになると思います！

みなさんも歯科衛生士、管理栄養士からのアドバイスを受けてみませんか？
気になる方がいらっしゃいましたら、いつでもスタッフにお声がけください！
皆様のご来院をお待ちしております！

栗林歯科医院　歯科衛生士　監修