本日は歯ぎしりの、考えられる原因についてご紹介します。
1.歯ぎしりの原因
2.歯ぎしりが及ぼす悪影響
3.歯ぎしりの対処法
1.歯ぎしりの原因
歯ぎしりの原因は、以下3つだと考えられています。
1）ストレスによるもの
肉体的・精神的にストレスがかかると、ストレスの解消法として睡眠中に無意識に、「歯ぎしり」や「食いしばり」をしてしまいます。
2）習慣によるもの
人は力を入れる時、瞬間的に食いしばっています。
その習慣が睡眠中に影響し、歯ぎしりをしてしまいます。
3）噛み合わせによるもの
全体の噛み合わせが悪かったり、治療をしてからバランスが悪くなってしまうこともあります。
ご自身の歯の先端が「平ら」になっている場合は要注意です。
理由は、歯ぎしりですり減ってしまっている可能性が高いからです。
2.歯ぎしりが及ぼす悪影響
歯ぎしりが及ぼす悪影響は、下記のものがあります。
1）歯の先端がすり減る
2）歯肉に負担がかかる
3）知覚過敏や顎関節症のリスクが上がる
4）頭痛や肩こりが起こる
3.歯ぎしりの対処法
歯ぎしりの対処法の1つは、「ナイトガード」を使用することです。
ナイトガードとは、睡眠時に装着することで歯を守ることが可能なマウスピースです。
また、寝ている時だけでなく、普段何気ない時でも食いしばっていることもあります。
歯ぎしり、食いしばりをしていると気づいた時は、意識的に行わないようにしましょう！
そのままの状態を放置してしまうと、顎関節症や歯にヒビが入ったり、歯が欠けてしまうこともあります。
また、噛み合わせが原因の場合は、矯正治療を行うと噛み合わせが改善する場合があります。
まずは、お気軽にご相談にお越しくださいね。
栗林歯科医院 歯科医師 監修
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