「フッ化物（フッ素）って聞いたことはあるけど、いまいち詳しく分からない」
という方も多いのではないでしょうか？
フッ化物（フッ素）とは、化学的に合成されたものではなく、自然界に分布している天然の元素（F）です。
歯の発育期に摂取したり、生えた後の歯に使用することでむし歯を予防できます。
天然の成分なので、私たちの身近に存在し、土や海水、肉・魚介類・野菜・海藻類・果物・お茶など、数多くの食品にも微量に含まれています。
フッ化物（フッ素）はむし歯予防に欠かせないだけでなく、丈夫な歯や骨をつくるために大切な役割を果たしています。
今回は、むし歯予防に良いとされる、フッ化物（フッ素）の効果を3つご紹介します。
1.歯の再石灰化を促進する
2.菌が出す酸の産生を抑制する
3.歯の質を強くする
1.歯の再石灰化を促進する
フッ化物（フッ素）は、酸によって溶け出した歯を、修復する力を促進させることができます。
特に、初期のむし歯（CO）の状態は、歯の表面が溶け、健康な歯とは色が違い、歯の一部が白濁していますが、まだ穴は空いていない状態です。
この状態の歯にフッ化物（フッ素）を使うことで、再石灰化が行われ、歯から溶け出したカルシウムやリンを歯の表面に戻し、歯を修復することができます。
2.菌が出す酸の産生を抑制する
通常の状態のお口の中は、中性で保たれていますが、何かを食べることで酸性の状態に傾きます。
お口の中が酸性になると、カルシウム（歯の性質）が溶けやすく、虫歯になるリスクが高くなります。
ですが、酸性に傾いたままではなく、唾液の力（緩衝能）によって徐々に、中性の状態に戻ります。
フッ化物（フッ素）は、むし歯菌の働きを弱め、酸が作られるのを抑えてくれます。
3.歯の質を強くする
フッ化物（フッ素）は、歯の質を高めることができます。
歯の表面を、酸に溶けにくい性質にすることで、酸に強い歯になり、むし歯になりにくい歯になっていきます。
歯科医院で行うフッ化物（フッ素）塗布と、ご自宅で行う日々の歯みがきで、むし歯の予防率はアップします！
上手にフッ化物（フッ素）を使用し、むし歯予防をしていきましょう！
栗林歯科医院 歯科衛生士 監修
